> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://admin.kod.ru/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Минпросвещения установило нормы на использование гаджетов детьми
- URL: https://admin.kod.ru/normy-gadzhety-deti/
- Published: 2026-07-13T07:42:41.000Z
- Updated: 2026-07-13T07:42:41.000Z
- Description: Ведомство расписало лимиты по возрастам — от полного отказа от гаджетов для малышей до трёх часов телевизора в день для старшеклассников.
- Author: Макс Варламов
- Tags: Новости

Минпросвещения РФ установило возрастные нормы на использование гаджетов, компьютеров и телевизора детьми, [сообщает](https://www.interfax.ru/russia/1102859?ref=admin.kod.ru) Интерфакс со ссылкой на письмо ведомства, разосланное в регионы.

Речь идёт о методических рекомендациях по регулированию использования цифровых технологий несовершеннолетними — с учётом возраста ребёнка, объёма нагрузки и рисков для здоровья. Главная задача документа — сформировать безопасный цифровой опыт, адаптированный к возрастным особенностям.

Детям до 2–3 лет гаджеты рекомендуется **максимально исключить**, заменив экранное время подвижными играми и общением с родителями. Дальше лимиты расписаны так: 

- От 2 до 3 лет — не более 20 минут гаджетов в день;
- От 3 до 7 лет — не более часа;
- От 7 до 11 лет — не более полутора часов;
- От 11 до 16 лет — не более двух часов.

Отдельно прописана продолжительность непрерывной работы за компьютером. Школьникам 7–11 лет разрешается не более 30 минут за один раз с перерывами каждые 20 минут на гимнастику для глаз. В 12–14 лет норма увеличивается до 45 минут, а в 15–17 лет — до одного-двух часов в день суммарно, но с обязательными перерывами на коррекцию осанки.

Для просмотра телевизора лимиты мягче — по мнению офтальмологов, которых цитирует ведомство, экран телевизора находится дальше от глаз, а ребёнок смотрит его на диване, а не за столом. 

- Дошкольникам (3–7 лет) — до 30 минут в день;
- Детям (8–10 лет) — около часа в день;
- Подросткам (11–14 лет) — полтора-два часа в день;
- Старшеклассникам (14–18 лет) — до трёх часов в день с перерывом каждый час.

Отдельная рекомендация касается игр: если ребёнку разрешили мобильные или компьютерные игры, предпочтение стоит отдавать обучающим и развивающим сюжетам с проверенной безопасностью, а просмотр контента — сопровождать обсуждением с взрослыми.

В министерстве также упомянули тренд на «бежевых мам» — родителей, минимизирующих яркие цвета в окружении ребёнка из опасений перегрузить его нервную систему. В письме отмечается, что такой подход противоречит развитию цветовосприятия, но одновременно предупреждают: гиперстимуляция яркими цветами тоже может стать компенсаторным механизмом и усиливать зависимость от гаджетов.

---

Тема ограничения детского экранного времени в России поднимается регулярно: в мае спикер Госдумы Вячеслав Володин [заявил](https://kod.ru/volodin-deti-gadgety?ref=admin.kod.ru), что детский лагерь — хорошая альтернатива гаджетам для ребёнка.

[Володин назвал детский лагерь хорошей заменой гаджету для ребенкаВячеслав Володин отметил, что системный подход к летнему отдыху позволит родителям меньше переживать за своих детей.![](https://admin.kod.ru/content/images/icon/logo-maskable-192x192-64eebbdc-9602-4cc2-8777-9b2711e6e06f.png)Код ДуроваМария Снегова![](https://admin.kod.ru/content/images/thumbnail/https-3A-2F-2Fapi.kod.ru-2Fcontent-2Fimages-2F2026-2F05-2F445708-a015840e-d47a-4ab9-9f69-90a8d2daaed3.jpg)](https://kod.ru/volodin-deti-gadgety?ref=admin.kod.ru)