> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://admin.kod.ru/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Почти половина сотрудников на удалёнке жалуются на выгорание
- URL: https://admin.kod.ru/ya-hachu-v-ofis-na-rabotu-apr-2020/
- Published: 2020-04-24T19:36:58.000Z
- Updated: 2020-04-24T19:43:26.000Z
- Description: Исследование Eagle Hill Consulting показало, что 45% американских сотрудников, работающих в удалённом режиме, жалуются на выгорание и хотят вернуться в офис.
- Author: Влад Войтенко
- Tags: Интернет, Новости

Исследование Eagle Hill Consulting показало, что 45% американских сотрудников, работающих в удалённом режиме, жалуются на выгорание и хотят вернуться в офис.

Вопрос эффективной работы в удалённом режиме сейчас актуален как никогда. В материале для «Кода Дурова» глава Поддержки ВКонтакте Настя Фёдорова поделилась советами и опытом Команды. Она рассказала, как справляться с трудностями удалёнки, при этом не выгорать морально и успевать решать как рабочие, так и бытовые дела:

[Миссия выполнима — как эффективно работать на удалёнке? Рассказывает глава Поддержки ВКонтактеПривет! Меня зовут Настя Фёдорова, и пять лет из последних семи я работала удалённо. Сначала была агентом Поддержки ВКонтакте, а теперь руковожу этой командой. В этой статье я расскажу, что всегда спасало нас с коллегами на удалёнке.![](https://kod.ru/assets/apple-touch-icon.png?v=66f0d2bc0a)Код ДуроваКод Дурова![](https://kod.ru/content/images/2020/04/----------2-1.jpg)](https://kod.ru/effect-rabota-na-udalenke/?ref=admin.kod.ru)

Тем временем Bloomberg [пишет](https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-04-23/working-from-home-in-covid-era-means-three-more-hours-on-the-job?ref=admin.kod.ru), что половина американских работников, жалующихся на выгорание, связывают это чувство с возросшей нагрузкой на работе, а также отсутствием общения, поддержки со стороны руководства, снижением свободного времени и размыванием границ баланса «работа-жизнь».

При работе из дома у выгоревших сотрудников пропало время, которое помогало им отвлечься и настроиться на день. Обычно они это делали по дороге на работу. Сотрудникам нечего делать и некуда идти — это приводит к тому, что они чувствуют, что у них больше нет оправданий быть недоступными для начальства и коллег. 

Особо сильно влияет на психику и то, что дома работников попросту превратились в офисы. Это затруднило возможность полностью отключаться от рабочих вопросов. Кроме того, по данным доцента психологии в Нью-Йоркском университете Тессы Уэст, те, кто работает в маленьких квартирах, рискуют столкнуться с повышением артериального давления, чем те, у кого несколько комнат. 

Поставщик VPN Surfshark отметил, что на удалёнке люди стали чаще работать по ночам. Пик активности пользователей фиксируется в промежутке между полуночью и тремя часами ночи, при этом до пандемии коронавируса COVID-19 таких показателей не было. 

Напомним, IT-компании [хотят](https://admin.kod.ru/it-companies-vs-oficy-apr-2020/) отказаться от модели работы в офисе, ибо во время пандемии сотрудники и так неплохо справлялись с задачами на удалёнке:

[Руководители крупных IT-компаний частично откажутся от постоянных офисов после пандемииОфисные работники крупных технологических компаний, по данным Business Insider, остаются производительными в условиях работы из дома в момент пандемии коронавируса COVID-19.![](https://kod.ru/assets/apple-touch-icon.png?v=66f0d2bc0a)Код ДуроваВладислав Войтенко![](https://kod.ru/content/images/2020/04/SsylkiRETINA-78.png)](https://kod.ru/it-companies-vs-oficy-apr-2020/?ref=admin.kod.ru)